Zapraszamy na bezpłatne warsztaty dla Seniorów (stacjonarnie lub online) – „Żyj pełnią życia”!

Opublikowano 29 października 2024, 10:32

Drodzy Seniorzy, dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie są ważne na każdym etapie życia! Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, podczas których porozmawiamy o tematach ważnych dla dobrostanu i utrzymywania życiowej energii.

W programie m.in.:
– zdrowe odżywianie – jakie produkty wybierać, aby czuć się dobrze i wzmacniać organizm,
– bezpieczne stosowanie leków – omówimy zasady przyjmowania leków, aby były one skuteczne i bezpieczne,
– techniki oddechowe – nauka prostych metod, które pomagają się zrelaksować, zredukować stres i poprawić samopoczucie.

Kiedy: Zaczynamy 6 listopada 2024 w godz. 11.20 – 13.50

Zapisy i informacje: tel. 22 67 09 264, 22 67 09 262; mail: spartanska.gerontologia@spartanska.pl

Wspólnie nauczymy się, jak dbać o siebie i żyć zdrowo. Liczba miejsc ograniczona – zapraszamy do zapisów już dziś!