Żyj pełnią życia

Drodzy Seniorzy! Zapraszamy na bezpłatne warsztaty stacjonarne „Żyj pełnią życia”, prowadzone przez ekspertów Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie.

Podczas naszych zajęć można nauczyć się skutecznych sposobów na radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami, nauczyć samoopieki i przydatnych technik oddychania, uzyskać odpowiedzi:

• jak radzić sobie z trudnymi emocjami, bólem, depresją;
• jak zapobiegać upadkom i jaki rodzaj aktywności fizycznej podejmować;
• jak bezpiecznie stosować leki, zdrowo się odżywiać.

Dzięki warsztatom i naszym spotkaniom można wprowadzić do swojego życia więcej równowagi, poznać nowe osoby, stać się inspiracją i źródłem motywacji dla innych.

Kiedy: zajęcia stacjonarne ruszają od 13 listopada, w godzinach 13.00-15.30.

Cykl warsztatów trwa 6 tygodni, spotkania w środy i piątki.

Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji, ul. Spartańska 1.

Zapisy i informacje: tel. (22) 67 09 264, (22) 67 09 262,
mail: spartanska.gerontologia@spartanska.pl
Zapraszamy do kontaktu!