Warto być aktywnym na co dzień – specjaliści Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji rozmawiali o tym z seniorami z Mokotowa.
Na zaproszenie Ośrodka Edukacji Kulturalnej Sadyba dr Teresa Sadura-Sieklucka i Przemysław Markowski, fizjoterapeuci NIGRiR, mówili o roli aktywności fizycznej, choćby tej najprostszej:
- nawet “przed telewizorem” można mobilizować swoje ciało – wstając i siadając oraz powtarzając te czynności kilkanaście razy.
- siedząc warto napinać i rozluźniać partie mięśniowe- pośladki, barki, “wbijać” stopy w podłogę.
Mówiliśmy o wartości codziennego ruchu – także jego roli w nawiązywaniu i utrzymywaniu kontaktów społecznych. Nasi fizjoterapeuci mierzyli też siłę oraz odpowiadali na pytania.
Sprawność fizyczna jest jednym z filarów zdrowia i gwarancją samodzielności.
Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji im. prof. dr hab. med. Eleonory Reicher – Instytut Badawczy zajmujący się zagadnieniami reumatologii, geriatrii, rehabilitacji medycznej, radiologii, neurochirurgii kręgosłupa i reumoortopedii. Prowadzi zarówno prace naukowe, jak i usługowo-badawcze.