Dzień Otwarty Zdrowie Seniora – Aktywni na co dzień

Aktywnie, merytorycznie i bardzo inspirująco – zorganizowaliśmy w Narodowym Instytucie Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji Dzień Otwarty „Zdrowie Seniora – Aktywni na co dzień”. Wydarzenie zgromadziło wielu seniorów; mieliśmy okazję być wsparciem a nasi specjaliści odpowiedzieli na dziesiątki pytań.

Wśród gości Marzena Okła-Drewnowicz, Sekretarz Stanu w Kancelarii Prezesa Rady Ministrów oraz wiceminister Tomasz Maciejewski z Ministerstwa Zdrowia. Wspólnie z dyrektor NIGRiR Izabelą Marcewicz-Jendrysik podkreślaliśmy, jak ogromną rolę w zachowaniu dobrej kondycji i samodzielności odgrywają profilaktyka oraz codzienna aktywność ruchowa. Z perspektywy klinicznej mówili o tym prof. Beata Tarnacka, kierownik Kliniki Rehabilitacji i prof. Tomasz Targowski, krajowy konsultant w dziedzinie geriatrii i kierownik Kliniki Geriatrii NIGRiR.

Ruch to zdrowie, ruch to życie – to fakt. Nie każdy musi od razu biegać czy bić rekordy. Udowodniliśmy, że nawet proste czynności, jak wielokrotne wstawanie z krzesła i siadanie, mogą poprawiać samopoczucie i sprawność. Ćwiczenia, które każdy może bezpiecznie wykonywać w domu, prezentowali fizjoterapeuci Przemysław Markowski i Teresa Sadura-Sieklucka. Wystarczy kilka prostych aktywności, na przykład naprzemienne wyciąganie przed siebie nóg, gdy siedzimy na krześle – to już jest ruch, który powoduje lepsze krążenie i wpływa na stan mięśni!

Nasi fizjoterapeuci z Klinik Geriatrii, Reumoortopedii i Neuroortopedii odpowiedzieli na wiele pytań uczestników, wykonywali pomiary siły mięśniowej i pokazali ćwiczenia dla seniorów. Bezpieczna, regularna aktywność – dobrana indywidualnie do możliwości seniorów – może realnie poprawić sprawność, samodzielność i jakość codziennego życia.

Podczas dnia otwartego na uczestników czekało także wiele praktycznych porad i badań:

✔️ farmaceuci NIGRiR odpowiadali na pytania dotyczące interakcji lekowych,

✔️ działał punkt pielęgniarski oraz stanowisko porad dietetycznych,

✔️ mówiliśmy o badaniach klinicznych prowadzonych w Centrum Wsparcia Badań Klinicznych NIGRiR,

✔️ specjalistki z Narodowego Funduszu Zdrowia przygotowały informacje o programach profilaktycznych i robiły pomiary składu ciała.

Były z nami media – Telewizja Polska i RMF – możemy dotrzeć z informacją do osób w całej Polsce.

Dziękujemy wszystkim seniorom za obecność, energię i otwartość. Takie spotkania pokazują, że aktywność i profilaktyka naprawdę mają moc – niezależnie od wieku.