Drodzy Seniorzy! Zapraszamy na bezpłatne warsztaty stacjonarne “Żyj pełnią życia”, prowadzone przez ekspertów Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie.
Podczas naszych zajęć można nauczyć się skutecznych sposobów na radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami, nauczyć samoopieki i przydatnych technik oddychania, uzyskać odpowiedzi:
jak radzić sobie z trudnymi emocjami, bólem, depresją;
jak zapobiegać upadkom i jaki rodzaj aktywności …